Yuk! Rajin Mengkonsumsi Buah Setiap Hari.
Buah-buahan tentunya mengandung berbagai manfaat dan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Maka untuk mengkonsumsinya secara rutin sangatlah dianjurkan. Namun benarkah mengkonsumsi buah-buahan setelah makan dapat menyebabkan gangguan pencernaan? ( Sumber: Pixabay ) Nyatanya menkonsumsi buah setelah makan besar atau menjadikannya sebagai makanan pencuci mulut kurang baik bagi kesehatan. Beberapa sumber menyebutkan bahwa konsumsi buah setelah makan dapat menyebab buah tersebut tertimbun bersama makanan lain yang telah dikonsumsi sehingga terjadilah proses fermentasi yang merontokkan massa makanan. Hal ini akhirnya dapat menimbulkan beberapa gangguan pencernaan seperti bersendawa dan perut kembung. Namun hal ini belum sepenuhnya terbukti. Seorang ahli gizi dan diabetes dari Amerika Serikat, Jill Weisinberger, mengungkapkan bahwa proses germenzasi tersebut tidak akan terjadi dalam lambung. Hal ini karena proses tersebut membutuhkan banyak bakteri. Sedangkan dalam lambung terdapa